AloeveraChangeslives.com - Logo
AloeveraChangeslives.com - Menu

Συμπληρώματα Διατροφής: Είναι Απαραίτητα;

Από τον Στράτο

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Τροφίμων ως συμπληρώματα διατροφής ...

... θεωρούμε τις πρόσθετες ουσίες που παίρνουμε για να εξασφαλιστεί η ομαλή λειτουργία του οργανισμού μας, όταν αυτή διαταράσσεται ή όταν θέλουμε να αποτρέψουμε κάθε πιθανή διατάραξη.

Συμπληρώματα Διατροφής

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σχεδόν όλα τα συμπληρώματα περιέχουν ουσίες που είναι μόνα τους ή τα ενδιάμεσα προϊόντα των βιοχημικών διαδικασιών στο ανθρώπινο σώμα, σε αντίθεση με ό,τι συμβαίνει με την συντριπτική πλειονότητα των φαρμάκων.

Αυτός είναι και ο λόγος που τα συμπληρώματα διατροφής θεωρούνται πολύ ασφαλέστερα από τα φάρμακα. Απόδειξη είναι, ότι η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας έχει καθιερώσει αυστηρές, δαπανηρές και χρονοβόρες διαδικασίες για να δώσει άδεια σε ένα φάρμακο, ενώ τα συμπληρώματα ταξινομούνται ως τροφή, για την οποία η διαδικασία είναι πολύ πιο απλή.

Πολλές ασθένειες προκαλούνται από την έλλειψη βιταμινών, ιχνοστοιχείων και αντιοξειδωτικών. Για παράδειγμα, η έλλειψη ψευδαργύρου προκαλεί περίπου 30 ψυχικές και σωματικές ασθένειες, όπως η ψυχική διαταραχή, φωτοφοβία, ανορεξία, νευρική ή υπερβολική όρεξη, ανωμαλίες στη γεύση και οσμή, διάφορες ασθένειες του δέρματος, έλκη, καθυστερημένη ανάπτυξη, σεξουαλική ανωριμότητα, αποδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος κ.α.

Ενώ αντιθέτως, η επάρκεια ενός άλλου ιχνοστοιχείου, το σελήνιου, μεταξύ άλλων ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μας προστατεύει από μολύνσεις, caligo lentis - εκτοπία φακού (καταρράκτη), πρόωρη γήρανση και άλλα. Τελευταία επιβεβαιώθηκε ότι είναι επίσης πολύ αποτελεσματικό στην πρόληψη του καρκίνου.

Έλλειψη βιταμινών ή ιχνοστοιχείων μπορεί να προκληθεί από διάφορες αιτίες, ακόμη και από φάρμακα. Για παράδειγμα, η τετρακυκλίνη, ένα γνωστό αντιβιοτικό, εμποδίζει την απορρόφηση του ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου, ψευδαργύρου και σιδήρου και εμποδίζει την συγκέντρωση της βιταμίνης Β. Τα αντισυλληπτικά μειώνουν τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Τα αντιόξινα εμποδίζουν ιδιαίτερα την απορρόφηση του ασβεστίου και η κατάχρηση του αλκοόλ μειώνει την απορρόφηση πολλών άλλων θρεπτικών στοιχείων.

Επίσης, είναι βέβαιον ότι οι περισσότεροι ηλικιωμένοι, ακόμη και εκείνοι που δεν πάσχουν από οποιαδήποτε ασθένεια, χρειάζονται συμπληρώματα διατροφής, λόγω της αδυναμίας τους να αφομοιώσουν τις θρεπτικές ουσίες στα τρόφιμα.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας μας διαβεβαιώνει ότι η διατροφή χιλιάδων ανθρώπων, ακόμα και σε οικονομικά ακμάζουσες κοινότητες, έχει έλλειψη βιταμινών και μετάλλων. Ενδεικτικό αυτής της διαπίστωσης είναι ότι το 75% των πολιτών των ΗΠΑ, είτε περιστασιακά είτε σε μόνιμη βάση, λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής.

Χαρά και Υγεία,
Στράτος - AloeveraChangeslives


Facebook Comments