Τα Καλύτερα Συμπληρώματα Διατροφής

Φυσικά Συμπληρώματα Διατροφής

Μπορούμε αυτόματα να νοιώθουμε και να αισθανόμαστε καλύτερα όταν εντάξουμε τα καλύτερα φυσικά συμπληρώματα διατροφής στην καθημερινή μας διατροφή. Ένα υγιές σώμα ενισχυμένο με τα κατάλληλα συμπληρώματα, μπορεί να υπερηφανεύεται για νεανικότερη εμφάνιση του δέρματος, λαμπερά μαλλιά και για φυσικές αντί-γηραντικές ιδιότητες.

Υπάρχουν κάποια ζητήματα που πρέπει να εξετάσουμε, ερευνώντας για τα καλύτερα συμπληρώματα διατροφής. Ο τρόπος ζωής μας, το φύλο μας και η ηλικία μας, όλα πρέπει να ληφθούν υπ' όψιν για να πάρουμε την σωστή απόφαση.

Κάποια συμπληρώματα ωφελούν και τούς άνδρες και τις γυναίκες όλων των ηλικιών, ενώ θα πρέπει να επιλέγουμε εξειδικευμένα παιδικά συμπληρώματα διατροφής για τα παιδιά και τους εφἠβους.

Στην συνέχεια εξετάζουμε ποια είναι ωφέλιμα για την υγεία μας. Επιλέγουμε φυσικά συμπληρώματα διατροφής με βάση βότανα, σύνθεση φυσική και χωρίς χημικές προσμίξεις. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα συμπληρώματα είναι συμπληρωματικά, εξ ου και ο όρος. Το είδος της δίαιτας και της άσκησης είναι καθοριστικής σημασίας για επιτυχή αποτελέσματα.

Οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά (μέταλλα) και οι άλλες αντιοξειδωτικές ουσίες προσφέρουν συμπλἠρωση της διατροφής και μόνο χρησιμοποιώντας τα σωστά θα έχουμε επιπλέον οφέλη στον συνολικό υγιεινό τρόπο ζωής μας.

Ιδιότητες των συμπληρωμάτων διατροφής υψηλής ποιότητας

Το σώμα απορροφά εύκολα τα υψηλής ποιότητας συμπληρώματα. Το πεπτικό μας σύστημα θα πρέπει να είναι υγιές και δεκτικό σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που θα εισαχθούν.

Καρπός Γαρκινίας
Garcinia Cambogia

Δένδρο Γκίνκγκο Μπιλόμπα
Ginkgo Biloba

Καρπός Ginseng

Ο χυμός αλόης βέρα μπορεί να προωθήσει ένα υγιές πεπτικό σύστημα, που είναι σε θέση να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά καλύτερα.
Το εκχύλισμα του φλοιού του καρπού της Γαρκινία η καμποτζιανή - Garcinia cambogia περιέχει Hydroxycitric acid - υδροξυκιτρικό οξύ (HCA) το οποίο μπορεί να εμποδίσουν την λιπογένεση - σύνθεση του λίπους.
Το εκχύλισμα φύλλων από το Γκίγκο το Δίλοβο - Ginkgo biloba άλλο ένα φυσικό συμπλήρωμα διατροφής θεωρείται ως τροφή για την σκέψη για κοφτερό μυαλό και εξαιρετική μνήμη.

Όλα τα υψηλής ποιότητας προϊόντα είναι φυσικά. Αυτός είναι άλλος ένας πολύ σημαντικός παράγοντας που πρέπει να εξετάσουμε. Βέβαια, είναι σχεδόν αδύνατον να βρεθεί ένα συμπλήρωμα που είναι εντελώς απαλλαγμένο από συντηρητικά ή πρόσθετα. Ωστόσο, μπορούμε να βρούμε κάποια που είναι σχεδόν 100 % καθαρά.

Ελεύθερες ρίζες και αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά είναι το τέλειο συμπλήρωμα, επειδή προσφέρουν πάρα πολλά οφέλη. Αυτές οι βιταμίνες παρέχουν θεραπευτικές και προστατευτικές ιδιότητες, που είναι ωφέλιμες για την υγεία ατόμων όλων των ηλικιών.

Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι έχουν προσθέσει αυτά τα συμπληρώματα στην διατροφή τους, για τις αντιγηραντικές τους ιδιότητες. Κάποιοι από τούς λόγους που τα αντιοξειδωτικά είναι τόσο ελκυστικά, είναι η δράση τους εναντίον των ελευθέρων ριζών.

Οι ελεύθερες ρίζες είναι ασταθή μόρια που έχουν αρνητικές επιπτώσεις στα υγιή μόρια. Αυτά τα στοιχεία μπορούν να οδηγήσουν σε πρόωρη γήρανση. Τα αντιοξειδωτικά εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες και εμποδίζουν την εξάπλωσή τους στα υγιή μόρια.

Τα υγιή κύτταρα δεν καταστρέφονται γρήγορα και το αποτέλεσμα της ενσωμάτωσης αντιοξειδωτικών στην διατροφή μας, εύκολα φαίνεται στην εμφάνισή μας. Κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικές ανάγκες. Το καλύτερα συμπληρώματα διατροφής, θα πρέπει να αντιμετωπίζουν τις συγκεκριμένες ανάγκες μας.